pois é, já todos passámos por isso. aqueles dias depois daquelas noitadas, em que acordamos a sentir que temos três pés esquerdos e um bando de macacos a dançar a macarena dentro das nossas cabeças.
bem, é verdade que até são giros, mas eles não têm gosto nenhum. e não conhecem a restore, que com a vitamina b e o potássio, te vão ajudar a sair da cama depois de uma longa noite.
a vitamina b3 está envolvida no metabolismo energético. participa na produção de energia a partir de hidratos de carbono. energia que pode ser utilizada por tecidos, como os músculos.
a vitamina b5 é essencial para o bom funcionamento da coenzima a. participa na produção de energia a partir de macronutrientes e da síntese de ácidos gordos e colesterol.
a vitamina b6 está envolvida em muitas vias metabólicas, incluindo a de aminoácidos. também desempenha um papel fundamental na síntese do heme na hemoglobina, uma molécula essencial para o transporte de oxigénio para os tecidos, incluindo os músculos.
